10分
栄養情報（1人分）
- エネルギー62 kcal
- たんぱく質3 g
- 塩分0 g
- 野菜摂取量170 g
蒸し野菜
(2人分)
- 白菜
- 2枚
- にんじん
- 1/3本
- じゃがいも
- 1/2個
- グリーンアスパラガス
- 2本
- ブロッコリー
- 2房
- カリフラワー
- 2房（30g）
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 適量
1にんじんは１ｃｍ幅の輪切りにし、じゃがいもは２ｃｍ幅の輪切りにする。
アスパラは長さを半分に切る。
アスパラは長さを半分に切る。
2蒸し器に（１）のにんじん・じゃがいも・アスパラ、白菜、ブロッコリー、
カリフラワーを並べ入れて６分ほど蒸す。
カリフラワーを並べ入れて６分ほど蒸す。
3「香味ペースト」を器に入れて添える。