丸ごとレンジ玉ねぎ
玉ねぎや豚ひき肉を使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー227kcal
- たんぱく質11.2g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量188g
材料（1人分）
- 玉ねぎ1個
- 豚ひき肉50g
- 1/2カップ
水 - 6cm（4g）「Cook Do 香味ペースト」
- 水溶き片栗粉適量
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
つくり方
- 1玉ねぎは皮をむき、上下を切って耐熱皿にのせてラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で６分ほど加熱する。 - 2フライパンに油を熱し、ひき肉をポロポロに炒める。肉の色が変わったら、
Ａを加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。 - 3器に（１）の玉ねぎを盛り、（２）をかける。