ハロウィンチキンプレートシーザー仕立て
20

ハロウィンチキンプレートシーザー仕立て

かぼちゃやなすを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    14.8g
  • 脂質
    16.2g

材料(2人分)

かぼちゃ120g
なす1個
れんこん30g
から揚げ(市販品)3個
ミニトマト2個(20g)
水菜30g
シーザードレッシング大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    かぼちゃはひと口大に切る。なすはひと口大の乱切りにし、れんこんは薄い輪切りにする。
    から揚げは半分に切る。ミニトマトはタテ半分に切り、水菜は5cm長さに切る。
  • 2
    (1)のかぼちゃ・なす・れんこんは素揚げする。
  • 3
    器に(1)の水菜を敷き、(1)のから揚げ、(2)の野菜を合わせて盛り、
    (1)のミニトマトを添えて、シーザードレッシングをかける。