5分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー143kcal
- たんぱく質0.8g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量85g
チンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。
チンゲン菜の炒め物
材料（2人分）
- チンゲン菜
- 2株
水- 大さじ2
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 6cm（4g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ2
つくり方
1チンゲン菜は葉と芯に分け、葉はひと口大に切り、芯はタテ半分に切る。
2フライパンに油を熱し、（１）のチンゲン菜の芯を炒め、火が通ったら、
（１）のチンゲン菜の葉を加えて炒める。
（１）のチンゲン菜の葉を加えて炒める。
3Ａを加えて炒め合わせる。