チンゲン菜の炒め物のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : チンゲン菜を使った料理

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レシピ大百科

チンゲン菜の炒め物

チンゲン菜の炒め物

チンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー143kcal
たんぱく質0.7g
塩分0.8g
野菜摂取量85g

材料（2人分）

チンゲン菜: 2株

水: 大さじ2

「Cook Do 香味ペースト」: 6cm（4g）

「AJINOMOTO サラダ油」: 大さじ2

つくり方

1チンゲン菜は葉と芯に分け、葉はひと口大に切り、芯はタテ半分に切る。

2フライパンに油を熱し、（１）のチンゲン菜の芯を炒め、火が通ったら、
（１）のチンゲン菜の葉を加えて炒める。

3Ａを加えて炒め合わせる。

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