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レシピ大百科
春雨サラダ

春雨サラダ

春雨やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー113kcal
  • たんぱく質3.3g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量25g

材料(2人分

  • 春雨
    40g
  • きゅうり
    1/2本
  • ロースハム
    2枚
  • 「Cook Do 香味ペースト」
    6cm(4g)
  • いり白ごま
    少々

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、春雨をゆでて流水で冷まし、水気をきり、食べやすい長さに切る。
  • 2
    きゅうり、ハムはせん切りにする。
  • 3
    ボウルに(1)の春雨、「香味ペースト」を入れて混ぜ、
    (2)のきゅうり・ハムを加えてさらに混ぜる。器に盛り、ごまをふる。
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