ほうれん草とザーサイのあえ物
ほうれん草やザーサイを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー28kcal
- たんぱく質2.5g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量100g
材料（2人分）
- ほうれん草1束（200g）
- ザーサイ20g
- 「Cook Do 香味ペースト」6cm（4g）
つくり方
- 1鍋に湯を沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水気をしぼって
食べやすい長さに切る。ザーサイはせん切りにする。 - 2ボウルに（１）のほうれん草・ザーサイ、「香味ペースト」を入れてよく混ぜる 。