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レシピ大百科
ほうれん草とザーサイのあえ物
ほうれん草とザーサイのあえ物
ほうれん草やザーサイを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー27kcal
  • たんぱく質2.4g
  • 塩分2.1g
  • 野菜摂取量100g
材料(2人分)
ほうれん草
1束(200g)
ザーサイ
20g
「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
つくり方
1鍋に湯を沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水気をしぼって
食べやすい長さに切る。ザーサイはせん切りにする。
2ボウルに(1)のほうれん草・ザーサイ、「香味ペースト」を入れてよく混ぜる。
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