しらすと水菜のパスタのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : スパゲッティや水菜を使った料理

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レシピ大百科

しらすと水菜のパスタ

しらすと水菜のパスタ

スパゲッティや水菜を使った人気の主食レシピです。

調理時間

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー687kcal
たんぱく質18.7g
塩分6.4g
野菜摂取量20g

材料（2人分）

スパゲッティ: 200g

水菜: 1株（30g）

しらす干し: 20g

にんにくの薄切り: 1かけ分

赤唐がらしの輪切り: 2本分

「AJINOMOTO オリーブオイル」: 大さじ4

「Cook Do 香味ペースト」: 24cm（17g）

つくり方

1水菜は３ｃｍ長さに切る。

2フライパンにＡを入れて熱し、香りが出たら火を止める。

3鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々（分量外）を加え、
スパゲッティを表示時間通りにゆでる。ゆで汁はとっておく。

4（２）のフライパンに（３）のスパゲッティ・ゆで汁カップ１／４、
「香味ペースト」を加え、弱火で炒め合わせる。

5器に盛り、（１）の水菜、しらすをのせる。

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