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お好み焼き レシピ

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お好み焼き
調理時間
エネルギー
620kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
130g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

豚バラ薄切り肉 6枚
キャベツ 5枚(250g)
紅しょうが・みじん切り 大さじ1/2(10g)
揚げ玉 大さじ3(15g)
小麦粉 60g
75ml
おろし長いも 50g
溶き卵 1個分
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

お好み焼きの作り方

(1)キャベツは粗みじん切りにする。

(2)ボウルに(1)のキャベツ、Aを入れて混ぜ、Bを加えてさらに混ぜ合わせる。

(3)フライパンに油大さじ1を熱し、(2)の半量を流し入れる。豚肉を3枚のせ、底面に焼き色がついたら裏返して弱火にし、よく火を通す。同様にもう1枚焼く。

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お好み焼き レシピ
お好み焼き
調理時間
エネルギー
620kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
130g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚バラ薄切り肉 6枚
キャベツ 5枚(250g)
紅しょうが・みじん切り 大さじ1/2(10g)
揚げ玉 大さじ3(15g)
小麦粉 60g
75ml
おろし長いも 50g
溶き卵 1個分
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

お好み焼きの作り方
  1. (1)キャベツは粗みじん切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のキャベツ、Aを入れて混ぜ、Bを加えてさらに混ぜ合わせる。
  3. (3)フライパンに油大さじ1を熱し、(2)の半量を流し入れる。豚肉を3枚のせ、底面に焼き色がついたら裏返して弱火にし、よく火を通す。同様にもう1枚焼く。
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お好み焼き へのコメント
レシピコメント

お好み焼出来ました・・・香味ペースト味・・どんな味がするのかな?
家族のコメントが楽しみです。。
でっ これはおやつかなそれともおつまみ 味見してこれからは考えます。

結来さん

グッド!

1

香味ペーストでお好み焼きを作るとお酒に合いすぎて困ります。

くのーるさん

グッド!

6

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