チキンステーキ
15 分

チキンステーキ

鶏もも肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    403kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    25.4g
  • 脂質
    34g

材料（2人分）

鶏もも肉1枚（300g）
バター（食塩不使用）10g
「Cook Do® 香味ペースト®」12cm（8.5g）
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
レタス適量

つくり方

  • 1
    ボウルに室温にもどしたバター、「香味ペースト」１／２周を入れて混ぜ合わせ、
    ラップに包んで冷蔵庫で冷やし固める。
  • 2
    鶏肉は表面に「香味ペースト」１／２周をもみ込む。
  • 3
    フライパンに油を熱し、（２）の鶏肉を両面こんがりと焼く。
  • 4
    器に盛り、（１）のバターをのせ、ちぎったレタスを添える。