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レシピ大百科
油揚げのピザ
油揚げのピザ
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー115kcal
  • たんぱく質7.2g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量17g
  • #10分以内
  • #おつまみレシピ
  • #副菜もう一品
  • #洋風
  • #Cook Do 香味ペースト
  • #作り置き
油揚げや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。
材料(2人分)
油揚げ
1枚
「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
ちりめんじゃこ
5g
ピーマン
1/2個
玉ねぎ
20g
スライスチーズ
1枚
すり白ごま
少々
つくり方
1油揚げは三辺を切って開き、三角形に8等分し、「香味ペースト」を塗る。
油揚げの切れ端は5mm角に切る。
2ピーマン、玉ねぎは薄切りにする。
3(1)の油揚げに(2)のピーマン・玉ねぎ、(1)の油揚げの切れ端、ちりめんじゃこ、
ちぎったスライスチーズをのせ、ごまをふってオーブントースターで5分ほど焼く。
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