ajinomoto Park
レシピ大百科
チキンとマッシュルームのクリーム煮

チキンとマッシュルームのクリーム煮

「味の素KKコンソメ」のコクがきいてます!

30

栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー655kcal
  • たんぱく質30g
  • 塩分2.7g
  • 野菜摂取量55g

材料(1人分

  • 鶏もも肉
    120g
  • グループA「瀬戸のほんじお」
    少々
  • グループAブラックペッパー
    少々
  • 薄力粉
    大さじ1/2
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • マッシュルーム
    4個
  • にんにく
    1かけ
  • 薄力粉
    小さじ1
  • 1/2カップ
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1
  • 牛乳
    80ml
  • 粉チーズ
    小さじ1
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • ブラックペッパー
    少々
  • ご飯
    1杯
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    小さじ2

つくり方

  • 1
    鶏肉は小さめのひと口大に切り、Aをふってなじませ、薄力粉大さじ1/2をまぶす。玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。マッシュルームは石づきを取り、放射状に6等分に切る。にんにくは8等分に切って包丁の腹でしっかりつぶす。
  • 2
    鍋にオリーブオイル、(1)のにんにくを入れて熱し、ほんのりきつね色になったらにんにくを取り出す。
  • 3
    (2)の鍋に(1)の鶏肉を皮目から入れ、両面きつね色にカリっと焼く。油がはねてきたら少しずらしてフタをする。
  • 4
    (1)の玉ねぎを加えて炒める。しんなりしたら(2)のにんにくを戻し入れ、(1)のマッシュルームを加えて炒める。マッシュルームがしんなりしたら、薄力粉小さじ1をふり入れ、なじむまで炒める。
  • 5
    水を加えて木ベラなどでこびりつきを落とし、「コンソメ」を加えて約5分煮る。火を止め、牛乳、粉チーズを加えて軽く沸騰したら、弱火にし、4~5分煮込み、塩・ブラックペッパーで味を調える。
  • 6
    器にご飯、(5)を盛り合わせ、お好みでチャービルを飾る。
味の素株式会社©