チキンとマッシュルームのクリーム煮
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チキンとマッシュルームのクリーム煮

「味の素KKコンソメ」のコクがきいてます!

  • エネルギー
    655kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    30g
  • 脂質
    31.1g

材料(1人分)

鶏もも肉120g
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aブラックペッパー少々
薄力粉大さじ1/2
玉ねぎ1/4個
マッシュルーム4個
にんにく1かけ
薄力粉小さじ1
1/2カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
牛乳80ml
粉チーズ小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
ブラックペッパー少々
ご飯1杯
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ2

つくり方

  • 1
    鶏肉は小さめのひと口大に切り、をふってなじませ、薄力粉大さじ1/2をまぶす。玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。マッシュルームは石づきを取り、放射状に6等分に切る。にんにくは8等分に切って包丁の腹でしっかりつぶす。
  • 2
    鍋にオリーブオイル、(1)のにんにくを入れて熱し、ほんのりきつね色になったらにんにくを取り出す。
  • 3
    (2)の鍋に(1)の鶏肉を皮目から入れ、両面きつね色にカリっと焼く。油がはねてきたら少しずらしてフタをする。
  • 4
    (1)の玉ねぎを加えて炒める。しんなりしたら(2)のにんにくを戻し入れ、(1)のマッシュルームを加えて炒める。マッシュルームがしんなりしたら、薄力粉小さじ1をふり入れ、なじむまで炒める。
  • 5
    水を加えて木ベラなどでこびりつきを落とし、「コンソメ」を加えて約5分煮る。火を止め、牛乳、粉チーズを加えて軽く沸騰したら、弱火にし、4~5分煮込み、塩・ブラックペッパーで味を調える。
  • 6
    器にご飯、(5)を盛り合わせ、お好みでチャービルを飾る。