5 分

ブロッコリーとしめじのおかかマヨ

Name: ブロッコリーとしめじのおかかマヨ
Total time: 5 min
Yield: 1(servings)
Ingredients: ブロッコリー 30g; しめじ 30g; A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 小さじ1; Aしょうゆ 少々; A「ほんだし®」 少々; A削り節 適量

レンジでパパっと作れる一品◎

エネルギー

53kcal
塩分

0.3g
たんぱく質

2.5g
脂質

4.1g

材料（1人分）

ブロッコリー	30g
しめじ	30g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」	小さじ1
Aしょうゆ	少々
A「ほんだし®」	少々
A削り節	適量

つくり方

1
ブロッコリー、しめじは小房に分ける。耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分ほど加熱する。
2
粗熱を取り、Ａであえる。