ツナたまごサラダ
15 分

ツナたまごサラダ

卵やツナ缶を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    234kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.3g
  • 脂質
    21.3g

材料（1人分）

卵・室温にもどす1個
ツナ缶20g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、卵を１２分ゆで、冷水で冷やす。
  • 2
    殻をむき、ビニール袋に入れて手でほぐしながら、そぼろ状にする。
  • 3
    ボウルに移し、ツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせ、
    塩・こしょうで味を調える。