えびとトマトのペンネ
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えびとトマトのペンネ

ペンネやむきえびを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    453kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    34.5g
  • 脂質
    16.1g

材料(1人分)

ペンネ60g
むきえび6尾
ミニトマト6個
バジルの葉8枚
にんにくのみじん切り1/2かけ分
「瀬戸のほんじお®」少々
黒こしょう少々
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    鍋に水約1リットル、塩小さじ1(分量外)を入れて沸騰させ、
    ペンネを表示時間通りにゆでる。ゆで汁は取っておく。
  • 2
    えびは背を浅く切り開き、背ワタを取る。ミニトマトは半分に切り、バジルは手でちぎる。
  • 3
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、にんにくが泡立ってきたら
    弱火で炒める。(2)のえび・ミニトマトを加えて中火にし、塩・黒こしょうをふり、
    2~3分炒める。
  • 4
    (1)のペンネ・ゆで汁大さじ1、「コンソメ」を加え、汁気がなくなるまで炒め、
    (2)のバジルを加えてサッと炒める。