チキンとアスパラのソテーのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏もも肉やグリーンアスパラガスを使った料理

チキンとアスパラのソテー

鶏もも肉やグリーンアスパラガスを使った人気の主菜レシピです。

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは食べやすい長さに斜め切りにする。

2フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の鶏肉・アスパラ、「丸鶏がらスープ」、
塩・黒こしょうを加え、サッと炒めてフタをする。
途中で鶏肉を裏返しながらこんがり焼く。