から揚げチリソース丼
つくり方
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1
から揚げは半分に切る。ミニトマトはタテ4等分に切り、レタスはひと口大にちぎる。 -
2
フライパンに「Cook Do」を入れて弱火で温め、(1)のから揚げを加えて炒め合わせる。 -
3
器にご飯をよそい、(1)のレタス、(2)のから揚げの順に盛り、(1)のミニトマトをのせ、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー656 kcal
- ・塩分4.5 g
- ・たんぱく質30 g
- ・野菜摂取量※74 g