麻婆プレート
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麻婆プレート

厚揚げやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    258kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    11.7g
  • 脂質
    18.9g

材料(4人分)

豚ひき肉80g
ねぎのみじん切り1/3本分
ウインナーソーセージ4本
厚揚げ1枚
キャベツ2枚
玉ねぎ1/2個
かぼちゃ80g
にんじん1/4本
なす1個
ピーマン1個
赤ピーマン1個
「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    厚揚げは1cm幅に切り、キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは1cm幅の輪切りにする。
    かぼちゃは1cm幅に切り、にんじんは1cm幅の半月切りにする。
    なすは輪切りにし、ピーマン、赤ピーマンはタテ6~8等分にする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉を炒める。肉の色が変わったら「Cook Do」を
    加えてよく混ぜ合わせ、ねぎを加える。静かにかき混ぜながらひと煮立ちさせ、
    麻婆ソースを作り、ホットプレートで保温可能な器に入れる。
  • 3
    ホットプレートを200℃に温め、(2)の麻婆ソースをのせ、空いているところに
    油適量をひき、(1)、ソーセージを焼く。
  • 4
    焼き上がったら皿に取り、温かい(3)の麻婆ソースをかける。