チーズ☆白和え
絹ごし豆腐やスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー162kcal
- たんぱく質14.1g
- 塩分3g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- 絹ごし豆腐・少量パック1丁（150g）
- 乾燥わかめ小さじ3（3g）
- 「ほんだし」8gスティック1/3本
- スライスチーズ1枚
- しょうゆ小さじ1
つくり方
- 1器に乾燥わかめ、豆腐、「ほんだし」を入れて全体を軽くくずして混ぜ合わせ、豆腐の水分でわかめをもどす。
- 2わかめがもどったら、スライスチーズを手で小さくちぎって加え、しょうゆを加えて全体を混ぜ合わせる。