10 分

チーズ☆白和え

Name: チーズ☆白和え
Total time: 10 min
Yield: 1(servings)
Ingredients: 絹ごし豆腐・少量パック 1丁（150g）; 乾燥わかめ 小さじ3（3g）; 「ほんだし®」8gスティック 1/3本; スライスチーズ 1枚; しょうゆ 小さじ1

絹ごし豆腐やスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

162kcal
塩分

3g
たんぱく質

14.1g
脂質

10.5g

材料（1人分）

絹ごし豆腐・少量パック	1丁（150g）
乾燥わかめ	小さじ3（3g）
「ほんだし®」8gスティック	1/3本
スライスチーズ	1枚
しょうゆ	小さじ1

つくり方

1
器に乾燥わかめ、豆腐、「ほんだし」を入れて全体を軽くくずして混ぜ合わせ、豆腐の水分でわかめをもどす。
2
わかめがもどったら、スライスチーズを手で小さくちぎって加え、しょうゆを加えて全体を混ぜ合わせる。