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ajinomoto Park
レシピ大百科
チーズ☆白和え
チーズ☆白和え
絹ごし豆腐やスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー162kcal
  • たんぱく質14.1g
  • 塩分3g
  • 野菜摂取量0g
材料（1人分）
絹ごし豆腐・少量パック
1丁（150g）
乾燥わかめ
小さじ3（3g）
「ほんだし」8gスティック
1/3本
スライスチーズ
1枚
しょうゆ
小さじ1
つくり方
1器に乾燥わかめ、豆腐、「ほんだし」を入れて全体を軽くくずして混ぜ合わせ、豆腐の水分でわかめをもどす。
2わかめがもどったら、スライスチーズを手で小さくちぎって加え、しょうゆを加えて全体を混ぜ合わせる。
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