1鶏肉は全体をフォークで刺して数ヶ所穴をあける。
びっくりジューシー!
基本の塩鶏
簡単☆鶏むね肉がジューシーに!たくさん作ってストックしても◎
5分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー141kcal
- たんぱく質21.3g
- 塩分1.8g
- 野菜摂取量0g