サクサク衣のガーリックチキン
20

(時間外を除く)

サクサク衣のガーリックチキン

鶏手羽元や小麦粉を使った人気の主菜レシピです。クリスマスなどのパーティーにおすすめ☆

  • エネルギー
    326kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    27g
  • 脂質
    19.4g

材料(4人分)

鶏手羽元16本
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
粗びき黒こしょう小さじ1/2
A大さじ2
Aにんにくのすりおろし1かけ分
Aしょうがのすりおろし1かけ分
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
薄力粉大さじ4
上新粉・または片栗粉大さじ3
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    鶏手羽はフォークで刺して数ケ所穴をあけ、「丸鶏がらスープ」、粗びき黒こしょうをふり、よくなじませる。
  • 2
    ボウルまたはビニール袋に(1)の鶏手羽、を合わせてもみ込み、20分ほどおく(時間外)。
  • 3
    (2)の鶏手羽に薄力粉を全体にまぶしてなじんだら、さらに上新粉を軽くまぶす。
  • 4
    フライパンに3cm高さまで油を入れて熱し、(3)を揚げ、全体にうっすら色がついてきたら、いったん取り出す。3分ほどおいて戻し入れ、二度揚げする。お好みでケチャップ、レモンを添える。
  • 上新粉を使うことでサクサクに、二度揚げすることで焦がさずジューシーに仕上がります。