スパイシーチキン
15

(時間外を除く)

スパイシーチキン

お弁当やクリスマスなどのパーティーにぴったり☆

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    4.7g

材料(10個分)

鶏もも肉・大2枚
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
A溶き卵1個分
A大さじ1
Aしょうゆ小さじ1
Aカレー粉小さじ1
Aナツメグ小さじ1
Aパプリカ(粉)・あれば小さじ1
A粗びき黒こしょう小さじ1/4
片栗粉大さじ6
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    鶏肉は皮を取り、観音開きにし、たたいて平らにならし、1枚を棒状に5等分に切る。
  • 2
    ボウルに(1)の鶏肉、を入れて混ぜ合わせ、10分ほどおき(時間外)、片栗粉を全体にまぶす。
  • 3
    フライパンに2cm高さまで油を入れて170℃に熱し、(2)を揚げる。中までしっかり火が通ったら串に刺す。
  • 肉を片栗粉でまぶしたら、ギュッと握ってから揚げると、細長く揚げることができます。