高野豆腐のしょうが風味の卵とじ 20 分 玉ねぎや溶き卵を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #卵 #メイン料理 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 310 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 高野豆腐 3枚 玉ねぎ 1個(220g) しょうが 1・1/2かけ みつば 適量 「ほんだし」 小さじ1 水 1・1/2カップ しょうゆ 大さじ1・1/2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 水 大さじ1 片栗粉 小さじ2 溶き卵 3個分 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1高野豆腐は水でもどし、両手ではさむように水気をしぼる。再び水に浸し、水気をしぼる。これを2~3回くり返し、ヨコ半分に切ってから1cm幅に切る。 2玉ねぎはタテ半分に切り、繊維に垂直に薄切りにする。しょうがはせん切りにし、みつばは3cm長さに切る。 3フライパンに「ほんだし」、A、(1)の高野豆腐、(2)の玉ねぎ・しょうがを入れ、フタをして7分ほど煮る。 4Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶き卵を全体に回し入れる。(2)のみつばを加え、卵が半熟状になるまで煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー157 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質12 g ・野菜摂取量※59 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 20分以内 # ほんだし® # 卵 # 玉ねぎ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 310 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぼちゃと枝豆のごまマヨ和え ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 主食 副菜 ・焼き鳥スープ丼 ・きゅうり・にんじん・カリフラワーのドレッシング漬け 副菜 汁物 ・キャベツのごまマヨあえ ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 副菜 汁物 ・ブロッコリーのごまマヨネーズあえ ・ねばねば冷やしみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2288件) 溶き卵を使ったレシピ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 黄金炒飯 #5分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉トマトスープ #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 他の溶き卵人気レシピを見る(745件) 関連するレシピ 「高野豆腐×玉ねぎ」のレシピ 「高野豆腐×しょうが」のレシピ 「玉ねぎ×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 高野豆腐のしょうが風味の卵とじ