5 分

超簡単親子丼

Name: 超簡単親子丼
Total time: 5 min
Yield: 1(servings)
Ingredients: 温かいご飯 200g; 焼き鳥・市販品 1串; 卵 1個; A水 1/4カップ; Aしょうゆ 小さじ1/2; A「ほんだし®」 小さじ1/2; キャベツのせん切り 1枚分; 刻みのり・好みで 適量

市販の焼き鳥を使って！時短だけれど、とろ～り卵が抜群においしい親子丼♪

エネルギー

488kcal
塩分

2.3g
たんぱく質

21.8g
脂質

9.9g

材料（1人分）

温かいご飯	200g
焼き鳥・市販品	1串
卵	1個
A水	1/4カップ
Aしょうゆ	小さじ1/2
A「ほんだし®」	小さじ1/2
キャベツのせん切り	1枚分
刻みのり・好みで	適量

つくり方

1
耐熱容器に卵を割りほぐし、Ａを加えて混ぜ、串から抜いた焼き鳥、キャベツを加えて軽く混ぜる。
2
ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で卵が半熟状になるまで３分ほど加熱する。
3
丼に温かいご飯をよそい、（２）をのせ、好みで刻みのりを散らす。