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レシピ大百科
チリコンパン
チリコンパン
「クノール カップスープ」で楽々簡単!おなかも満足な一品に♪
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー430kcal
  • たんぱく質20.9g
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量54g
材料(1人分)
「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ
1袋
にんにくのみじん切り
1/2かけ分
牛ひき肉
50g
玉ねぎのみじん切り
50g
チリパウダー
少々
ミックスビーンズ
50g
3/4カップ
食パン6枚切り
1枚
「AJINOMOTO オリーブオイル」
少々
つくり方
1フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、
香りが出たらひき肉、玉ねぎ、チリパウダーを加えてよく炒める。
2ミックスビーンズ、水、「クノール カップスープ」を加えて煮込む。
3食パンはオーブントースターでこんがりと焼き、タテ4等分に切る。
4(3)の食パンに(2)をのせて食べる。
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