目玉焼きのっけご飯
炊きたてご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー340kcal
- たんぱく質10.4g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- 炊きたてご飯1杯分
- 卵1個
- しょうゆ小さじ1
- うま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
つくり方
- 1フライパンに油を熱し、卵を入れ、半熟目玉焼きを作る。
- 2茶碗にご飯をよそい、（１）の目玉焼きをのせ、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。