目玉焼きのっけご飯のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 炊きたてご飯や卵を使った料理

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レシピ大百科

目玉焼きのっけご飯

目玉焼きのっけご飯

炊きたてご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー340kcal
たんぱく質10.4g
塩分1.2g
野菜摂取量0g

材料（1人分）

炊きたてご飯: 1杯分

卵: 1個

しょうゆ: 小さじ1

うま味調味料「味の素®」70g瓶: 3ふり

「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ1

つくり方

1フライパンに油を熱し、卵を入れ、半熟目玉焼きを作る。

2茶碗にご飯をよそい、（１）の目玉焼きをのせ、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。

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