目玉焼きのっけご飯
3 分

目玉焼きのっけご飯

炊きたてご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    340kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.4g
  • 脂質
    10.4g

材料（1人分）

炊きたてご飯1杯分
卵1個
しょうゆ小さじ1
うま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    フライパンに油を熱し、卵を入れ、半熟目玉焼きを作る。
  • 2
    茶碗にご飯をよそい、（１）の目玉焼きをのせ、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。