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レシピ大百科
男の子女の子おにぎり
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男の子女の子おにぎり(ご飯+スライスチーズを使ったレシピ)
10
お弁当
栄養情報(1個分)
  • エネルギー148 kcal
  • たんぱく質5.7 g
  • 塩分0.8 g
  • 野菜摂取量0 g
材料 (2個分)
ご飯
120g
焼きたらこ
10g
のり・10cm×10cm
1枚
スライスチーズ・5cm×5cm
1枚
ロースハム
1/4枚
「アジシオ」
適量
つくり方
1たらこはラップに包み、電子レンジ(600W)で20秒ほど加熱し、ほぐす。
2ボウルにご飯、(1)のたらこを入れ、「アジシオ」をふり、よく混ぜて2等分し、
ラップに包んで丸いおにぎりを2個握り、ラップを取る。
3のりは(2)のおにぎりの大きさに合わせて切ってから、前髪の形に切り、
それぞれ(2)のおにぎりの上にのせ、再びラップで包み、のりをなじませる。
4残りののりは目、眉毛、鼻、口、女の子用にサイドの髪の毛の形に切る。
スライスチーズはサイドの髪の毛用ののりをのせ、ようじで切り抜く。
ハムはストローで丸く型抜きし、ほっぺたを作る。
5(3)のおにぎりの上に(4)の目・眉毛・鼻・口・ほっぺたをそれぞれの部分にのせ、
女の子用には(4)のサイドの髪の毛をつける。

*「アジシオ」はサラサラしているので、ふりかけるだけでまんべんなく混ざります。

*顔のパーツが切りにくい場合はデコ弁用の「にこにこパンチ」を使うと簡単にできます。

*のりをスライスチーズにのせて切り抜くと、おにぎりからはみ出る部分でも、しっかりと
 形を作れます。

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