男の子女の子おにぎり
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男の子女の子おにぎり

ご飯やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    138kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    5.7g
  • 脂質
    3.4g

材料(2個分)

ご飯120g
焼きたらこ10g
のり・10cm×10cm1枚
スライスチーズ・5cm×5cm1枚
ロースハム1/4枚
「アジシオ®」適量

つくり方

  • 1
    たらこはラップに包み、電子レンジ(600W)で20秒ほど加熱し、ほぐす。
  • 2
    ボウルにご飯、(1)のたらこを入れ、「アジシオ」をふり、よく混ぜて2等分し、
    ラップに包んで丸いおにぎりを2個握り、ラップを取る。
  • 3
    のりは(2)のおにぎりの大きさに合わせて切ってから、前髪の形に切り、
    それぞれ(2)のおにぎりの上にのせ、再びラップで包み、のりをなじませる。
  • 4
    残りののりは目、眉毛、鼻、口、女の子用にサイドの髪の毛の形に切る。
    スライスチーズはサイドの髪の毛用ののりをのせ、ようじで切り抜く。
    ハムはストローで丸く型抜きし、ほっぺたを作る。
  • 5
    (3)のおにぎりの上に(4)の目・眉毛・鼻・口・ほっぺたをそれぞれの部分にのせ、
    女の子用には(4)のサイドの髪の毛をつける。
  • 「アジシオ」はサラサラしているので、ふりかけるだけでまんべんなく混ざります。
  • 顔のパーツが切りにくい場合はデコ弁用の「にこにこパンチ」を使うと簡単にできます。
  • のりをスライスチーズにのせて切り抜くと、おにぎりからはみ出る部分でも、しっかりと
     形を作れます。