たまご焼き　しょうゆ味
5 分

たまご焼き　しょうゆ味

卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    213kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    12.9g
  • 脂質
    17.5g

材料（2人分）

卵4個
うま味調味料「味の素®」70g瓶4ふり
しょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割り入れて、サッと溶きほぐす。「味の素®」、しょうゆを加えて混ぜる。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）の卵液を流し入れる。半熟状になったら箸で大きく
    かき混ぜる。フライパンの端に寄せ、側面で形を整えながら焼く。
  • 3
    ２ｃｍ幅に切り、器に盛る。