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豚こま切れ肉 レシピ

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シリコンスチーマーで肉じゃが レシピ

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シリコンスチーマーで肉じゃが
調理時間
エネルギー
175kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
31g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

豚こま切れ肉 75g
じゃがいも 1・1/2個(230g)
玉ねぎ 1/8個(25g)
にんじん 1/6本(25g)
「ほんだし 煮物上手」商品ページへ 大さじ2・1/2
大さじ2・1/2
絹さや・好みで 8枚

シリコンスチーマーで肉じゃがの作り方

(1)じゃがいもは2cm幅のいちょう切りにする。玉ねぎは細切りにし、にんじんは3mm幅の半月切りにする。

(2)シリコンスチーマーに(1)のじゃがいも・にんじん・玉ねぎ、豚肉の順に入れ、「煮物上手」、水を加える。

(3)クッキングシートで落としぶたをし、フタをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。

(4)全体に煮汁をからませ、再びクッキングシートで落としぶたをして電子レンジで3分加熱する。好みで絹さやを散らし、さらに2分加熱する。

*容器が熱くなってますので、取り出す時は注意しましょう。

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シリコンスチーマーで肉じゃが レシピ
シリコンスチーマーで肉じゃが
調理時間
エネルギー
175kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
31g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚こま切れ肉 75g
じゃがいも 1・1/2個(230g)
玉ねぎ 1/8個(25g)
にんじん 1/6本(25g)
「ほんだし 煮物上手」商品ページへ 大さじ2・1/2
大さじ2・1/2
絹さや・好みで 8枚

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シリコンスチーマーで肉じゃがの作り方
  1. (1)じゃがいもは2cm幅のいちょう切りにする。玉ねぎは細切りにし、にんじんは3mm幅の半月切りにする。
  2. (2)シリコンスチーマーに(1)のじゃがいも・にんじん・玉ねぎ、豚肉の順に入れ、「煮物上手」、水を加える。
  3. (3)クッキングシートで落としぶたをし、フタをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  4. (4)全体に煮汁をからませ、再びクッキングシートで落としぶたをして電子レンジで3分加熱する。好みで絹さやを散らし、さらに2分加熱する。
  5. *容器が熱くなってますので、取り出す時は注意しましょう。
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シリコンスチーマーで肉じゃが へのコメント

シリコンスチーマー人気がありますよね。お店で見ます。
でも結構いい値段がしますよね。
私はまだ持っていませんがこれを使って簡単に肉じゃがが作れるのなら我が家に1つあってもいいのかなぁ~なんて思ったりします。
忙しい時に簡単に作れるのならいいですね。

たりちゃんさん

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1

シリコンスチーマーで「肉じゃが」までできちゃうんですね。
わが家のシリコンスチーマーにももっと活躍の場を与えなければ。。。(*^_^*)

かめころんさん

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1

シリコンスチーマー随分前から手元に有りましたが温野菜専門でした。
今度は肉じゃがにも挑戦してみます。

UFOママさん

グッド!

4

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