ねばりっこの磯辺揚げ
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ねばりっこの磯辺揚げ

長いもや焼きのりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    67kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    3.8g

材料(4人分)

長いも・ねばりっこ200g
「ほんだし®」小さじ1/2
焼きのり2枚
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
「アジシオ®」・好みで適量
すだち・ゆず、かぼす、レモンなど好みで適量

つくり方

  • 1
    長いもはすりおろし、「ほんだし」を混ぜ合わせる。
    のりは細長く8等分に切る。
  • 2
    (1)の長いも1/8量を(1)ののり1枚にのせて巻き、巻き終わりに水をつけて
    留める。同様にあと7個作る。
  • 3
    170℃に熱した油で(2)を軽く色づくまで揚げる。
    好みで「アジシオ」、すだちなどをかける。
  • すりおろした長いもに「ほんだし」のほか、お好みで青のりやカレー粉、バジルパウダーなどを
     加えてアレンジしてもおいしくお作りいただけます。
  • 「ねばりっこ」とは、鳥取県特産の長いもの新品種です。