レンジでできるスタミナナムル
5 分

レンジでできるスタミナナムル

もやしやにらを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    49kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    2.4g

材料（2人分）

もやし1袋
にら3本
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
にんにくのすりおろし・好みで少々
すり白ごま少々

つくり方

  • 1
    にらは４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    耐熱ボウルにもやし、（１）のにらを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４分加熱する。
  • 3
    ボウルに「丸鶏がらスープ」、ごま油、好みでにんにくを入れて混ぜ、
    水気をきった（２）を加えてあえる。
  • 4
    器に盛り、ごまをふる。