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鶏肉と玉ねぎのうま煮 レシピ

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鶏肉と玉ねぎのうま煮
調理時間
エネルギー
372kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
62g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

鶏もも肉 2枚
片栗粉 適量
玉ねぎ 1個(200g)
3/4カップ
「ほんだし 煮物上手」商品ページへ 1/4カップ
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2
レタス 2枚

鶏肉と玉ねぎのうま煮の作り方

(1)鶏肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れ、両面をきつね色に焼く。火が通ったら(1)の玉ねぎを加えてさらに炒める。水、「煮物上手」を加えて5分ほど煮る。

(3)器にレタスを敷き、(2)を盛る。

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鶏肉と玉ねぎのうま煮 レシピ
鶏肉と玉ねぎのうま煮
調理時間
エネルギー
372kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
62g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏もも肉 2枚
片栗粉 適量
玉ねぎ 1個(200g)
3/4カップ
「ほんだし 煮物上手」商品ページへ 1/4カップ
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2
レタス 2枚

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鶏肉と玉ねぎのうま煮の作り方
  1. (1)鶏肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れ、両面をきつね色に焼く。火が通ったら(1)の玉ねぎを加えてさらに炒める。水、「煮物上手」を加えて5分ほど煮る。
  3. (3)器にレタスを敷き、(2)を盛る。
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鶏肉と玉ねぎのうま煮 へのコメント

和風味で、こっくり煮込んで、ごはんにあいそうですね。

めぐ8さん

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