チーズブルダック(韓国風辛口チキン)
材料(2人分)
- 鶏もも肉
- 1枚(300g)
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- 玉ねぎ
- 1/2個
- キャベツ
- 2枚
- 「Cook Do」コチュジャン
- 50g
- 酒
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1
- にんにくのすりおろし
- 小さじ1
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- はちみつ
- 大さじ1/2
- シュレッドチーズ・生食用
- 40g
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1/2
- いり白ごま
- 小さじ1
- 小ねぎの小口切り
- 1本分
* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー406 kcal
- ・塩分3.5 g
- ・たんぱく質36.6 g
- ・野菜摂取量※102 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く