材料(2人分)
- さきいか
- 80g
- 酒
- 大さじ1・1/2
- 「Cook Do」コチュジャン
- 小さじ6(30g)
- 水あめ
- 小さじ4
- いり白ごま
- 適量
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1
* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。 -
2
フライパンにごま油を熱し、さきいかを入れて炒める。 -
3
全体に油がまわったら、火を止め、(1)、ごまを加えてよく混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー230 kcal
- ・塩分4.1 g
- ・たんぱく質19.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く