つくり方
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1
ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。 -
2
フライパンにごま油を熱し、さきいかを入れて炒める。 -
3
全体に油がまわったら、火を止め、(1)、ごまを加えてよく混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー230 kcal
- ・塩分4.1 g
- ・たんぱく質19.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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