カルグクス(韓国風うどん)
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(時間外を除く)

カルグクス(韓国風うどん)

カルグクスやズッキーニを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    417kcal
  • 塩分
    6.6g
  • たんぱく質
    12.5g
  • 脂質
    6.1g

材料(2人分)

カルグクス2束
あさり150g
ズッキーニ1/2本(125g)
「Cook Do®」コチュジャン小さじ2(10g)
4カップ
「ほんだし® いりこだし」小さじ2
こしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
小ねぎの小口切り4本分
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、砂抜きをする(時間外)。
    ズッキーニは5mm幅の半月切りにする。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)のあさりを軽く炒め、(1)のズッキーニ、
    「コチュジャン」を加えてさらに炒める。
  • 3
    水、「いりこだし」を加えて煮立て、アクを取り、カルグクスを加えて表示通りにゆでる。
  • 4
    こしょうで味を調え、器に盛り、小ねぎを散らす。