スープ焼きそば
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スープ焼きそば

中華蒸しめんや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    836kcal
  • 塩分
    6.6g
  • たんぱく質
    34.8g
  • 脂質
    42.7g

材料(1人分)

中華蒸しめん1玉
豚こま切れ肉80g
キャベツ1・1/2枚(80g)
にんじん1/4本(30g)
しょうゆ大さじ2
A牛乳130ml
A「クノール® カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ1袋
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
小ねぎの小口切り少々

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。肉に火が通ったら、(1)のキャベツ・にんじんを加えて炒める。
  • 3
    中華めん、水少々(分量外)を加えてほぐしながらさらに炒め、しょうゆで味をつけ、器に盛る。
  • 4
    ボウルにを入れてよく混ぜ、(3)に注ぎ、小ねぎをかける。