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蒸し鶏のスープサラダ レシピ

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蒸し鶏のスープサラダ
調理時間
エネルギー
221kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
51g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

蒸し鶏のスープサラダの作り方

(1)蒸し鶏は4~5mm幅の薄切りにし、しょうゆであえる。レタス、きゅうりはせん切りにし、トマトは薄切りにする。

(2)ボウルにAを入れてよく混ぜて器に移し、(1)のレタス・きゅうり・トマト・蒸し鶏を盛り、白髪ねぎをのせ、ラー油をかける。

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蒸し鶏のスープサラダ レシピ
蒸し鶏のスープサラダ
調理時間
エネルギー
221kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
51g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
蒸し鶏 200g
しょうゆ 小さじ2
レタス 1枚(20g)
きゅうり 1/3本(30g)
トマト 1/4個
牛乳 130ml
「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる コーンポタージュ商品ページへ 1袋
白髪ねぎ 大さじ1/2(4g)
ラー油 少々

材料クリックで 3 Smile

蒸し鶏のスープサラダの作り方
  1. (1)蒸し鶏は4~5mm幅の薄切りにし、しょうゆであえる。レタス、きゅうりはせん切りにし、トマトは薄切りにする。
  2. (2)ボウルにAを入れてよく混ぜて器に移し、(1)のレタス・きゅうり・トマト・蒸し鶏を盛り、白髪ねぎをのせ、ラー油をかける。
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蒸し鶏のスープサラダ へのコメント

ボリュームのあるサラダですね
これならパスタにかけても美味しそうですね!

豪傑ママさん

グッド!

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