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五目炊き込みご飯

五目炊き込みご飯(米+鶏もも肉を使ったレシピ)

「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆのイチオシレシピ！お店みたいな味に感動！

20分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。

  2. 2

    鶏肉はひと口大に切る。ごぼうはささがきにし、にんじんは短冊切りにする。
    しいたけは薄切りにし、油揚げはタテ半分に切り、５ｍｍ幅の細切りにする。
    絹さやは斜め半分に切る。

  3. 3

    炊飯器に（１）の米、水、「鍋キューブ」を入れ、（２）の鶏肉・ごぼう・にんじん・
    しいたけ・油揚げをのせて炊く（時間外）。

  4. 4

    炊き上がったら（２）の絹さやを加えてよく混ぜ、器に盛る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー447 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質17.3 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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