トマトとツナの冷やしだしそうめんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

トマトとツナの冷やしだしそうめん

そうめんやトマトを使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1鍋にそうめんをゆでる湯を沸かす。

2（１）の湯から、大さじ３（分量外）を別の容器にとり、「ほんだし」を加えてよく溶かし、水を加えて混ぜ合わせ、だしを作り冷やしておく（時間外）。

3トマトは５ｍｍ角に切り、ツナ缶は油をきってほぐし、水菜は３ｃｍ長さに切る。

4そうめんは（１）の湯でゆで、ザルに上げて、冷水にさらし、水気をきる。

5器に（４）のそうめん、（３）のトマト・ツナ・水菜の順に盛り、（２）のだしを注ぐ。