まぐろ漬け丼
10

(時間外を除く)

まぐろ漬け丼

スライスした玉ねぎがアクセント!さっぱりなのにコクのある一品です♪

  • エネルギー
    429kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    22.3g
  • 脂質
    1.5g

材料(2人分)

まぐろ(刺身)120g
「ほんだし®」小さじ1/2
Aしょうがのすりおろし小さじ1/2
Aしょうゆ大さじ1
A砂糖小さじ1
玉ねぎ10g
ご飯2杯(丼)
青じそのせん切り2枚分
刻みのり適量
いり白ごま少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」適量

つくり方

  • 1
    ボウルに「ほんだし」、を入れ、漬け汁を作り、まぐろを15分ほど漬ける(時間外)。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    器にご飯をよそい、(1)のまぐろを盛り、(1)の玉ねぎ、しそをのせ、まわりに刻みのり、ごまを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。