まぐろ漬け丼
(時間外を除く)
スライスした玉ねぎがアクセント!さっぱりなのにコクのある一品です♪
つくり方
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1
ボウルに「ほんだし」、Aを入れ、漬け汁を作り、まぐろを15分ほど漬ける(時間外)。玉ねぎは薄切りにする。 -
2
器にご飯をよそい、(1)のまぐろを盛り、(1)の玉ねぎ、しそをのせ、まわりに刻みのり、ごまを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー429 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質22.3 g
- ・野菜摂取量※7 g