冷しゃぶとろろの絶品汁
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冷しゃぶとろろの絶品汁

豚しゃぶしゃぶ用肉やおろし長いもを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    115kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11.7g
  • 脂質
    3.1g

材料(4人分)

豚しゃぶしゃぶ用肉160g
きゅうり1/2本(50g)
水菜1株(40g)
ミニトマト4個
「ほんだし®」小さじ2
A1・1/2カップ
Aみそ大さじ2
おろし長いも200g

つくり方

  • 1
    きゅうりは斜め薄切りにし、水菜は3cm長さに切る。ミニトマトは半分に切る。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、豚肉をゆでて冷水で冷まし、水気をきる。
  • 3
    ボウルに「ほんだし」、を入れてよく混ぜて溶かし、長いもを加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に注ぎ、(1)のきゅうり・水菜・ミニトマト、(2)の豚肉をのせる。