にんじんときゅうりのサラダ
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にんじんときゅうりのサラダ

にんじんやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    92kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

にんじん2/3本(100g)
きゅうり1/2本(50g)
「瀬戸のほんじお®」少々
レタス1枚(30g)
「ほんだし®」小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1

つくり方

  • 1
    にんじん、きゅうりはせん切りにする。レタスはひと口大にちぎる。
  • 2
    ボウルに(1)のにんじん・きゅうりを入れ、塩を加えて
    よくもみ込みながら混ぜ、なじむまで10分ほどおき、水気をきる。
  • 3
    「ほんだし」、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
  • 4
    器に(1)のレタスを敷き、(3)を盛る。