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レシピ大百科
たっぷり野菜とポークランチョンミート炒め

たっぷり野菜とポークランチョンミート炒め

ポークランチョンミートや袋入りカット野菜(キャベツミックス)を使った人気の主菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー231kcal
  • たんぱく質7.1g
  • 塩分0.5g
  • 野菜摂取量73g

材料(3人分

  • ポークランチョンミート
    1/2缶(170g)
  • 袋入りカット野菜(キャベツミックス)
    1袋(220g)
  • グループAしょうゆ
    小さじ1
  • グループA
    小さじ1
  • グループA「ほんだし」
    小さじ1/2
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    小さじ2

つくり方

  • 1
    ランチョンミートは4cm長さの棒状に切る。
    • たっぷり野菜とポークランチョンミート炒めの作り方_0_1
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のランチョンミート、カット野菜の順に入れて
    炒める。
    • たっぷり野菜とポークランチョンミート炒めの作り方_1_1
  • 3
    野菜がしんなりしたら、Aを加えて味を調える。
    • たっぷり野菜とポークランチョンミート炒めの作り方_2_1
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