


たっぷり野菜とポークランチョンミート炒め
ポークランチョンミートや袋入りカット野菜(キャベツミックス)を使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー231kcal
- たんぱく質7.1g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量73g
材料(3人分)
- ポークランチョンミート1/2缶(170g)
- 袋入りカット野菜(キャベツミックス)1袋(220g)
- 小さじ1
しょうゆ
- 小さじ1
酒
- 小さじ1/2
「ほんだし」
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
つくり方
- 1ランチョンミートは4cm長さの棒状に切る。
- 2フライパンに油を熱し、(1)のランチョンミート、カット野菜の順に入れて
炒める。 - 3野菜がしんなりしたら、Aを加えて味を調える。