ちくわのマヨコーン焼き
コーンと「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」の相性◎ちくわにのせて焼くだけレシピ☆子どもに大人気♪
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー65kcal
- たんぱく質4.1g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量8g
材料（3人分）
- ちくわ3本
- ホールコーン缶大さじ1
- 玉ねぎ・粗みじん切り大さじ1
- 青のり小さじ1/2
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ2
つくり方
- 1ちくわはタテ半分に切り、さらにヨコ半分に切る。コーン缶は汁気をきる。
- 2ボウルに（１）のコーン、玉ねぎ、青のり、「コクうま」を混ぜ合わせる。
- 3（１）のちくわに（２）をのせて、オーブントースターで５分ほど焼く。
