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キャベツと豆腐のミルクスープ レシピ

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キャベツと豆腐のミルクスープ
調理時間
エネルギー
71kcal
塩分
1g
野菜摂取量
17g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

キャベツと豆腐のミルクスープの作り方

(1)豆腐は1cm角に切る。

(2)鍋にA、「コンソメ」を入れて煮立て、キャベツ、(1)の豆腐を加えてサッと煮る。  

(3)塩・粗びき黒こしょうで味を調える。

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キャベツと豆腐のミルクスープ レシピ
キャベツと豆腐のミルクスープ
調理時間
エネルギー
71kcal
塩分
1g
野菜摂取量
17g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(3人分
キャベツのせん切り 50g
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
1カップ
牛乳 3/4カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 1個
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
粗びき黒こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

キャベツと豆腐のミルクスープの作り方
  1. (1)豆腐は1cm角に切る。
  2. (2)鍋にA、「コンソメ」を入れて煮立て、キャベツ、(1)の豆腐を加えてサッと煮る。  
  3. (3)塩・粗びき黒こしょうで味を調える。
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キャベツと豆腐のミルクスープ へのコメント

キャベツを多めにしてざく切りにして作ってみました!食べるスープって感じでお腹も満腹になるし、ヘルシーなのでダイエットによさそうです。

みゆたいさん

グッド!

0

体に良さそう!朝食に是非作って食べてみたいです。優しい味がしそうですね~。

decembre44さん

グッド!

1

胃腸にやさしいスープのようです、牛乳と豆腐の組み合わせも面白いですね。

こまわりさん

グッド!

3

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